Wann bist du in deiner goldenen Mitte? Vielleicht kennst du das: Es gibt Tage, da fühlt sich dein Leben leicht und rund an. Du bist mit dir im Reinen, spürst Ruhe und Zufriedenheit. Und dann gibt es die anderen Tage ...
Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die immer wieder zweifelt, bewertet oder dich kleinmacht? „Das war nicht gut genug.“ „Das hätte ich anders sagen können”. „Was, wenn ich mich blamiere?“ „Ich bin nicht so weit wie die anderen.” „Ich ...
Wie fühlt es sich an, wenn Körper und Geist nicht mehr können? Und was können wir tun, damit es gar nicht erst so weit kommt? In dieser Folge spreche ich mit Nicole Hasenclever über das Thema Burnout und wie wir ...
Schnapp dir deine Schuhe und leg los! Heute ist es wieder Zeit für einen PowerWalk! Zieh deine Schuhe an, geh raus und nimm dir bewusst Zeit für dich. Egal, ob du spazieren gehst, walkst, joggst oder wanderst – dieser PowerWalk ...
Selbstliebe ist ein wichtiger Aspekt für dein Wohlbefinden und deine mentale Gesundheit. Es geht darum, dass du dich selbst annimmst, respektierst und liebst, unabhängig von äußeren Einflüssen oder Meinungen. Spüre einen Moment in dich hinein: Wie häufig am Tag sagst ...
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