Wie fühlt es sich an, wenn Körper und Geist nicht mehr können? Und was können wir tun, damit es gar nicht erst so weit kommt?
In dieser Folge spreche ich mit Nicole Hasenclever über das Thema Burnout und wie wir ihm vorbeugen können. Nicole ist Coach im Bereich Burnoutprävention und Gründerin des Podcasts Wolkenpusterei. Sie kam durch ihre eigenen Geschichte zu ihrer Passion, Menschen zu unterstützen, wieder in Harmonie und Frieden mit sich selbst zu sein. Denn Nicole hat selbst einen Burnout erlebt. Heute teilt sie mit uns ganz offen, wie es dazu kam, wie sie Schritt für Schritt wieder herausgefunden hat – und was sie heute bewusst anders macht. Es ist ein Gespräch voller Ehrlichkeit, Tiefe und wertvoller Impulse. Und du bekommst nicht nur Einblicke in Nicoles persönlichen Weg, sondern auch konkrete Anregungen, wie du besser auf dich achten kannst.
In dieser Folge über „Burnout verstehen und vorbeugen" erfährst du::
- Welche ersten Warnzeichen du bei dir ernst nehmen solltest
- Warum Burnout nicht immer durch Überarbeitung entsteht
- Welche Rolle das Umfeld und innere Antreiber spielen
- Wie du deinen eigenen Energiehaushalt besser verstehst und schützt
- Was Nicole geholfen hat, wieder in Balance zu kommen
- Warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat
- Und welche kleinen Schritte du heute schon gehen kannst, um gut für dich zu sorgen
"Sei gut zu dir!"
Nicole Hasenclever
Burnout darf kein Tabuthema mehr sein.
Je offener wir darüber sprechen, desto leichter wird es für andere, erste Warnsignale bei sich selbst zu erkennen – und sich bewusst Hilfe und Unterstützung zu holen. Denn es ist kein Zeichen von Schwäche, wenn man nicht mehr kann und es einfach zu viel wird. Es ist ein Zeichen, dass etwas Wichtiges gesehen werden will.
Und denke daran: Wenn du dich oft müde, ausgelaugt oder innerlich getrieben fühlst, du musst da nicht alleine durch.
Wenn du mehr über Nicole und Ihre Arbeit erfahren willst, dann klicke hier, um zu ihrer Webseite zu gelangen.
Ich wünsche dir ganz viel Freude und Inspiration bei unserem gemeinsamen Gespräch.
Von Herzen alles Liebe
Deine Geli