Ich begleite Menschen, die viel für andere da sind und dabei sich selbst manchmal aus dem Blick verlieren.
Menschen, die nach außen oft stark wirken und deren Alltag irgendwie läuft. Und die trotzdem spüren, dass da noch mehr sein müsste. Mehr Freude. Mehr Leichtigkeit. Mehr sie selbst.
In meinem Coaching geht es nicht darum, jemand anderes oder "noch besser" zu werden.
Es geht darum, wieder mehr auf die eigene innere Stimme zu hören. Den eigenen Bedürfnissen und Herzenswünschen wieder Raum zu geben. Und ein Leben zu gestalten, das sich wirklich stimmig anfühlt.
Denn echte Zufriedenheit entsteht nicht im Außen.
Sie beginnt in dir. In dem Moment, in dem du aufhörst, dich selbst zu überhören.
Die Joyful Life Academy ist kein Kurs, den du einfach abhakst.
Sie ist eine Einladung, dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Deinen Bedürfnissen zuzuhören. Deinen Herzenswünschen näherzukommen. Und Schritt für Schritt ein Leben zu gestalten, das sich wirklich nach deinem anfühlt.
Denn tief in uns wissen wir oft längst, was sich für uns richtig anfühlt. Wir haben nur verlernt, genau hinzuhören.
Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden.
Sondern wieder mehr du selbst zu sein.
Als ich mich entschied, den Pacific Crest Trail zu wandern, hatte ich keine Ahnung, wie sehr diese Reise mein Leben verändern würde.
Was als Wanderung durch die Wildnis begann, wurde zu einer Reise zurück zu mir selbst.
Ich lernte, wieder groß zu träumen.
Ich lernte, meiner inneren Stimme mehr zu vertrauen.
Und ich erkannte, wie viel möglich wird, wenn wir den Mut haben, den eigenen Herzenswünschen zu folgen.
„Walk Your Dreams“ erzählt von diesem Weg, von den Herausforderungen unterwegs und von den Erkenntnissen, die mein Leben bis heute prägen.
Vielleicht erinnert es auch dich daran, deinen eigenen Träumen wieder mehr Raum zu geben.
Manchmal führen uns Wege an Orte, die wir vorher nicht geplant hätten.
Ich durfte zu Gast bei Thorsten Otto auf der „Blauen Couch“ bei Bayern 1 sein und dort über meine Reise auf dem 4.265 km langen Pacific Crest Trail sprechen.
Über das Losgehen, obwohl der Weg unklar ist. Über Zweifel, die dazugehören. Und darüber, wie sich ein Leben verändert, wenn man anfängt, sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Wenn du mich und meine Geschichte noch ein Stück persönlicher kennenlernen möchtest, dann hör gerne in dieses Gespräch rein.
Viele warten, bis im Außen etwas passiert. Bis es irgendwann nicht mehr anders geht. So war das bei mir auch lange.
Bis ich verstanden habe: Es braucht keinen großen Knall, um etwas zu verändern. Oft reicht dieses leise Gefühl, dass das eigene Leben irgendwie nicht mehr ganz passt.
Man spürt, dass etwas fehlt. Auch wenn man es vielleicht noch gar nicht genau benennen kann.
Heute begleite ich als Life Coach, Mentorin und Autorin Menschen genau dabei: wieder bei sich selbst anzukommen. Weniger danach zu leben, wie sie glauben sein zu müssen und mehr danach, was sich für sie wirklich richtig anfühlt.
Es geht darum, zu merken, was du wirklich brauchst. Dir zu erlauben, Dinge anders zu machen. Grenzen zu spüren. Wünsche ernst zu nehmen. Und dein Leben Schritt für Schritt wieder mehr aus dir selbst heraus zu gestalten.
Denn echte Zufriedenheit entsteht selten im Außen. Sondern in dem Moment, in dem du beginnst, dir selbst wieder zuzuhören.
Wenn du magst, kannst du hier mehr über meinen Weg lesen.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Eine Zeit, in der vieles langsamer werden darf. In der wir zurückblicken, sortieren, weiterlesen …
Die Adventszeit schreitet voran und irgendwie scheint der Dezember jedes Jahr schneller zu werden. Ganz anders als früher, als Kind, weiterlesen …
Nach meiner Babypause öffne ich endlich wieder die Tore und teile heute, woran ich in den letzten Monaten mit so weiterlesen …
Im Podcast „Joyful Life“ dreht sich alles um die Frage: Wie können wir ein Leben führen, das sich wirklich gut anfühlt?
Ich spreche über die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags, über Aufs und Abs, über Selbstzweifel, Veränderungen, Herzenswünsche und darüber, wie wir unseren eigenen Weg finden können. Darüber, wie wir weitermachen, wenn das Leben anders läuft als geplant, wie wir achtsamer und liebevoller mit uns selbst umgehen und warum es sich lohnt, sich selbst wieder mehr zu vertrauen.
Dich erwarten ehrliche Impulse, inspirierende Gespräche und Meditationen, die dich dabei unterstützen, mehr Zufriedenheit, Lebensfreude und innere Balance in dein Leben zu bringen.
Die Joyful Life Academy war für mich eine der wertvollsten Investitionen, die ich in mich selbst gemacht habe. Ich bin unglaublich dankbar, diesen Weg gegangen zu sein. Die Academy hat mir nicht nur Wissen vermittelt, sondern mich wirklich in meiner persönlichen Entwicklung begleitet. Ich habe gelernt, meine Gefühle besser zu verstehen, mutigere Entscheidungen zu treffen und mehr auf meine innere Stimme zu vertrauen. Besonders wertvoll war für mich die Erkenntnis, dass ich meinem Herzen folgen darf – auch wenn mein Weg nicht immer dem entspricht, was andere erwarten.
Die Inhalte sind unglaublich liebevoll und mit viel Herz gestaltet. Man merkt in jedem Modul, wie viel Leidenschaft, Erfahrung und echte Hingabe darin steckt. Die Arbeitsblätter haben mir geholfen, meine Gedanken zu sortieren, und ich habe einen persönlichen Werkzeugkasten entwickelt, der mir heute noch hilft, mich auch in schwierigen Phasen wieder zu stabilisieren.
Geli schafft einen Raum, in dem man sich gesehen, verstanden und niemals bewertet fühlt. Genau das hat es mir ermöglicht, mich wirklich zu öffnen und tief an mir selbst zu arbeiten. Für mich war die Academy nicht einfach nur ein Kurs, sondern eine Reise zurück zu mir selbst.
Ich würde die Joyful Life Academy aus tiefstem Herzen weiterempfehlen – jedem Menschen, der sich persönlich weiterentwickeln, alte Muster verstehen und mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Vertrauen durchs Leben gehen möchte. Danke, liebe Geli, für deine wundervolle Arbeit, deine Authentizität und dein großes Herz. Du hast mit deiner Academy etwas geschaffen, das Menschen nachhaltig verändert.
Ich habe bei dieser Reise gelernt, bewusster hin zu schauen und auf meine innere Stimme zu hören und zu vertrauen. Die Reise hat mich tief berührt und mir gezeigt, dass alles bereits in mir steckt, was ich für ein selbstbestimmtes Leben brauche. Heute gehe ich mit mehr Dankbarkeit und Zuversicht durch meinen Alltag.
Ich war neugierig, was mich bei dieser Reise erwarten wird und es gab Fragen und Themen, die ich heute leichter beantworten kann. Ich empfinde mehr Klarheit und bin natürlich weiterhin neugierig, was noch alles in meinem Leben passieren darf.
Bei jeder einzelnen Einheit konnte man spüren, dass Geli aus einem großen Pool an Erfahrungen schöpfen kann. Die Inhalte wurden ehrlich, wertschätzend und liebevoll vermittelt. Sie haben mich immer wieder zum Nachdenken, Hinspüren und Fühlen angeregt.
Die täglichen, liebevoll gestalteten Inspirationen waren immer wieder eine besondere Erinnerung genau hinzuschauen.
Ich fühlte mich immer sicher und liebevoll begleitet, so dass ich mich auch im Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen wohl gefühlt habe und inspiriert wurde.
Ich kann die Joyful Life Academy mit Geli Debes von ganzem Herzen jedem empfehlen, der bereit für Veränderung, Entwicklung und Wachstum ist. Hier wird er viele wertvolle Impulse, echte Unterstützung und liebevolle Begleitung finden.
Ich bin unglaublich dankbar für diese Reise, die mich besser in der Gegenwart verankert hat und gleichzeitig auch viel Potenzial für Wünsche und Träume bereit hält.
Für mich war die Joyful Life Academy eine wundervolle Erfahrung und ich empfinde große Dankbarkeit, dass ich die Möglichkeit hatte an dem liebevoll gestalteten Kurs von Geli teilzunehmen. Ich konnte für mich mehr Achtsamkeit und Selbstliebe entwickeln. Ich blicke mit mehr Zuversicht und Vertrauen in die Zukunft und dem Wissen , dass ich mein Leben für mich so verändern kann, wie ich es mir wünsche!
Oft haben mich Sorgen und Selbstzweifel begleitet, die ich für mich immer mehr loslassen konnte. Auch ist mir Bewußt geworden, wie wichtig es ist und wie richtig es sich anfühlt für seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse einzustehen und diese nicht hinter Erwartungshaltungen zurückzustellen.
Die wohltuenden Meditationen von Geli sind fester Bestandteil in meinem Alltag geworden , sie unterstützen mich und geben mir Kraft und Mut, wenn sich der Weg mal holpriger anfühlt. Im Laufe der Reise der Joyful Life Academy konnte ich wertvolle Routinen etablieren, die mir im Alltag helfen und mein Leben positiv verändert haben. Das begleitenden workbook ist liebevoll gestaltet und bietet die Gelegenheit über Reflektionen mehr Klarheit zu erlangen und die gewünschten Veränderungen Schritt für Schritt umzusetzen.
Ich kann die Joyful Life Academy von Herzen empfehlen und bin sicher das jeder der sich Veränderung wünscht , hier die Möglichkeit erhält, diesen Wunsch wahr werden zu lassen.
Für mich war es die ehrlichste, authentischste und liebevollste Coaching-Reise, die ich bisher machen durfte. Weil ich ICH sein durfte und nicht(!) gepusht wurde. Es ist jedes Mal eine EINLADUNG und Geli geht so sehr darauf ein, wie die INDIVIDUELLE Situation gerade ist. Ich LIEBE, dass sie authentisch vor und mit uns "mitgelebt" hat. Ich weiß, dass ich viele viele Übungen noch nicht gemacht habe - aber ausnahmsweise weiß ich - das ist vollkommen okay, Hauptsache, ich mache weiter. (und Pausentage sind nicht nur okay sondern super super wichtig!)
Die Meditationen haben mir immer sehr gut getan, mich etwas aus dem Kopf geholt. Die Mudras, bei denen der Körper mit eingebunden wird, find ich sehr sehr toll!
Außerdem: Endlich mal MEHR ZEIT für eine Coaching-Reise, um die Übungen auch zu fühlen - selbst da hab ich nicht alles "geschafft". Ganz große Herzensempfehlung für alle, die nach so etwas suchen.
Die „Joyful Life Academy“ von Geli Debes hat mich nun fast ganze 5 Monate begleitet und ich kann sagen, er hat definitiv mein Leben und meine Lebenseinstellung verändert.
Das Life Coaching 1x wöchentlich sowie die täglichen Kurznachrichten haben mein Leben um so vieles bereichert. Auch schon vor dieser Zeit habe ich mich mit Thematiken wie unterbewussten Glaubenssätzen, Zielsetzung, Zeitmanagement, Meditation und Selbstliebe befasst. Jedoch ist es nochmal etwas komplett anderes die Dinge nur in der Theorie zu begreifen als sie in der Realität kontinuierlich praktisch umzusetzen. Nur so kommt tatsächliche Veränderung zu Stande - durchs Machen.
Früher viel es mir schwer neue kleine Angewohnheiten in mein Leben zu integrieren und bin immer schnell in alte Muster zurückgefallen. Doch genau dies konnte der Kurs von Geli verändern. Ich habe gelernt gnädig mit mir selbst zu sein, mir die nötige Zeit zu geben, da der Kursrahmen auch dies ermöglicht. Andere Kurse sind entweder zu kurz oder es fehlt ein richtiger Ansprechpartner. Dies ist hier anders, jede Woche kann man sich über seine Erfahrungen, die schönen aber auch über Problematiken, die aufgetreten sind, mit Geli selbst austauschen und bekommt gutes Feedback. So kann man in seinem Tempo wachsen und gut seine Gewohnheiten Step by Step verändern.
Nun sieht mein Alltag komplett anders aus, ich fühle mich glücklich und selbstbestimmt. Habe mir gute kleine Routinen angewöhnt, welche auch in stressigen Zeit gut beizubehalten sind und höre immer mehr auf meinen inneren Kompass. Im Grunde ein komplett neues Lebensgefühl. Ich bin Geli so dankbar, dass sie so einen wundervollen Kurs ins Leben gerufen hat. Ich konnte neben ihrer Erfahrung das Herzblut und die Leidenschaft, welche sie in jede Einheit und in die Workbooks gepackt hat, zu jeder Zeit spüren.
Ich kann diesen Kurs nur jedem wärmsten empfehlen, welcher sein Leben verändern möchte. Es ist eine der besten Investitionen fürs Leben. Geli nimmt einem so wunderbar an die Hand und führt einem Woche für Woche durch jede einzelne Einheit! Ich bin sehr dankbar, um diese wundervolle Erfahrung und einen Menschen wie Geli kennen gelernt zu haben!
Mich am Yoga & Mindfulness Retreat anzumelden war eine meiner besten Entscheidungen überhaupt. Ich bin ohne große Erwartungen angereist und wurde komplett überrascht: die Kombination aus Yoga, Mindset-Coaching, bewusster Ernährung mit Ernährungsberatung sowie der Emotionsarbeit sind für mich die perfekte Kombination, um wirklich innere Veränderung, Ruhe und körperliche Ausgeglichenheit zu erlangen. Michaela, Silvia, Geli und Barbara brachten ihr unfassbares Know-How in jede Einheit des Tages.
Das besonderste für mich jedoch, war der Tiefgang und die Energie, welche im Laufe des Wochenendes mehr und mehr entstanden ist. Eine Erfahrung, die ich nicht in Worte fassen kann. Man muss es selbst erleben.
Als Fitnesstrainer, Physiotherapeut und Arzt beschäftige ich mich nun schon seit über 11 Jahren auch intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung, habe zahlreiche Seminare und Coachings in sämtlichen Richtungen durchlaufen aber noch nie so eine tiefgreifende und vor allem nachhaltige Erfahrung gemacht wie an diesem Wochenende.
Ich kann jedem, der eine außergewöhnliche Erfahrung in seinem Leben machen möchte, dieses Retreat nur von Herzen empfehlen. An dieser Stelle nochmals danke für alles an Michaela, Geli, Barbara und Silvia!
Hallo ihr Lieben, ich möchte euch nochmals Danke sagen für das wundervolle, inspirierende Wochenende. Es war so facettenreich und wohltuend. Ich habe die ganze Woche noch davon gezehrt und viele Inspirationen in meinen Alltag integriert. Diese haben den Blickwinkel auf mein Leben nochmals verändert. Ich wünschte mehr Menschen könnten in den Genuss eines solchen Retreats kommen, dann wäre die Welt eine friedlichere. Vielen Dank an jede einzelne von euch. Ich würde mich sehr über eine Wiederholung freuen.
Dieses Buch ist so wunderschön ehrlich und authentisch geschrieben. Die Autorin schafft es, mit oftmals einfachen, wenigen Worten auf den Punkt zu bringen, worauf es im Leben am Ende ankommt. Die wundervollen Anekdoten ihrer Reise beschreiben den Weg, den wir alle manchmal vor uns haben, mal kürzer mal länger, wenn wir uns selbst ein wenig verloren haben und uns wiederfinden dürfen. Besonders die warme und herzliche Art, wie die Worte gewählt sind, haben mich sehr berührt. Dieses Buch ist ein Geschenk fürs Herz. Es macht Mut, für die eigenen Ziele loszugehen und das loszulassen, was andere denken oder man selbst lange Zeit über sich gedacht hat. Absolute Herzensempfehlung!
Geli hat mit diesem Buch vielen Menschen die Möglichkeit gegeben ihr Leben zu überdenken und evtl. in positivere Bahnen zu lenken. Es ist ein Buch, dass nicht nur aus Theorie besteht, sondern viele anwendbare, praktische Tipps enthält, die gut umsetzbar sind.
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