Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens, um wieder ganz bei sich selbst anzukommen. Mit dieser geführten Meditation lade ich dich dazu ein, deinen ganz persönlichen Kraftort zu entdecken: einen Ort der Ruhe, der Regeneration und der inneren Stärke. ...
Unsere Gedanken haben eine immense Kraft über unser Leben. Denken wir – ob bewusst oder unbewusst - an etwas Schönes, fühlen wir uns häufig gut, machen wir uns dagegen Sorgen, bekommen wir schnell schlechte Laune. Dabei spielt es keine Rolle, ...
In dieser Podcastfolge will ich mit dir über Achtsamkeit sprechen, und darüber, wie du achtsamer in deinem Alltag werden kannst. Häufig sind wir im tagsüber im Autopiloten. Wir sind nicht vollständig präsent im Hier und Jetzt, sondern mit den Gedanken ...
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