Unsere Gedanken haben eine immense Kraft über unser Leben. Denken wir – ob bewusst oder unbewusst - an etwas Schönes, fühlen wir uns häufig gut, machen wir uns dagegen Sorgen, bekommen wir schnell schlechte Laune. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Gedachte rein hypothetisch in unserem Geist oder in der physischen Welt tatsächlich stattfindet. Hier unterscheidet der Geist nicht. Beides ist real und beeinflusst unseren Körper. Aber reicht es aus, einfach positiv zu denken? Und was ist, wenn die äußeren Lebensumstände einfach nicht so sind, dass sie einem ein Lächeln ins Gesicht zaubern?! Soll und kann man dann dennoch sehr positiv sein oder ist es dann nicht einfach sehr erzwungen und aufgesetzt?
Studien haben gezeigt, dass eine positive Einstellung nicht nur unser emotionales Wohlbefinden verbessern kann, sondern auch einen direkten Einfluss auf unsere körperliche Gesundheit hat. Menschen mit einer optimistischen Einstellung neigen dazu, stressresistenter zu sein, ein stärkeres Immunsystem zu haben und insgesamt länger zu leben. Doch ist es möglich, von einer eher pessimistischen Haltung in eine positivere Einstellung zu wechseln? Ist bei dir das Glas eher halb leer oder halb voll? Darüber soll es unter anderem in dieser Episode gehen.
In dieser Folge von „Joyful Life – deinem Podcast für mehr Zufriedenheit, Glück und Lebensfreude“ erfährst du mehr über“:
- die Kraft deiner Gedanken
- welchen Einfluss sie auf dein Leben und deine Umstände haben
- ob eine positive Haltung erlernbar ist
- die 3 Stufen Methode, um mehr Positivität in dein Leben zu lassen
"Ein disziplinierter Geist bringt Glück."
Buddha
Ich hoffe, du kannst in dieser Folge ganz viel für dich mitnehmen. Wenn du deine Gedanken dazu mit mir teilen willst, schreibe mir sehr gerne oder hinterlasse mir bei Instagram oder Facebook ein Kommentar.
Ich wünsche dir eine wunderschöne restliche Woche.
Lass es dir gut gehen.
Von Herzen alles Liebe
Deine Geli