Für diese Podcastfolge suche dir wieder einen ruhigen Ort für etwa 20 Minuten. Einen Ort, an dem du dich wohlfühlst und du dir ungestört etwas Zeit für dich nehmen kannst. Wenn Meditation neu für dich, kann es dir helfen, dass ...

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Meditation für Anfänger

Mach dir jetzt vor Weihnachten selbst ein Geschenk und nimm dir noch einmal bewusst Zeit für dich. Gerade in der Vorweihnachtszeit geht es häufig sehr hektisch zu. Aufgaben, die man gerne noch zum Abschluss bringen würde. Viele Termine, die man ...

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Meditation: Gönn dir eine Auszeit und tanke neue Kraft!