3 Lebenseinstellungen, die dir dabei helfen, glücklicher und entspannter zu sein – Teil 2

Achtsamkeit, Mindset | 16. November 2023

In dieser Folge geht es um die zweite von drei Lebenseinstellungen, die dir dabei hilft, glücklicher und entspannter deinen Alltag zu erleben. Wie wir über die Welt und über uns selbst denken, bestimmen maßgeblich unser Leben. Das Schwierige ist, dass uns diese häufig gar nicht bewusst sind. Sie sind tief in unserem Unterbewusstsein einprogrammiert. Und dennoch haben sie eine gewaltige Kraft und lenken unsere Gefühle, unsere Worte, unsere Verhaltensweisen und unseren Fokus, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten.

Du denkst einen bestimmten Gedanken, der eine ganz bestimmte Reaktion in dir hervorruft. Dadurch fühlst du dich auf eine bestimmte Weise und du handelst entsprechend diesem Gedanken, wenn du ihn nicht überprüfst. Und dadurch ziehst du bestimmte Erfahrungen in dein Leben, die wiederum den speziellen Gedanken nähren. Ein Kreislauf, den wir für uns sowohl negativ als auch positiv nutzen können.

Deshalb lohnt es sich immer wieder, sich die eigenen Lebenseinstellungen und Grundüberzeugungen bewusst anzusehen und zu hinterfragen: "Will ich mit dieser oder jener Sichtweise durch mein Leben gehen? Sind sie mir nützlich? Tragen sie zu etwas Positiven bei, oder fühle ich mich durch sie bedrückt, gestresst oder mutlos?"

In dieser Folge geht es um eine weitere Lebenseinstellung, die dir das Leben erfüllter und entspannter macht. Mir hilft sie immer wieder dabei, mich zu erden und anderen Menschen mit mehr Freundlichkeit zu begegnen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge.

Das erwartet dich in dieser Folge von Joyful Life:

  • Wie kraftvoll deine Gedanken sind
  • Welche Auswirkungen sie auf dein Leben haben
  • Wie du neue Erfahrungen in dein Leben ziehen kannst
  • Eine Einstellung, die dein Leben bereichert 

"Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht in unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt!"

Buddha

Probiere es gerne einfach mal aus mit der Lebenseinstellung der der heutigen Folge. Oder du findest deine eigenen Worte, die mit dir in Resonanz gehen. Denke einmal bewusst darüber nach, was deine Grundeinstellung, deine Lebenseinstellung in diesem Bereich ist. Gehe in den folgenden Wochen bewusst mit der neuen Einstellung durch deinen Alltag. Verändert sich dadurch vielleicht etwas? Machst du andere Erfahrungen? Lass mir sehr gerne deine Gedanken und deine Erfahrungen dazu in dem Post der heutigen Folge da. Ich freue mich von dir zu lesen und mit dir in den Austausch zu kommen.

Ich wünsche dir eine wundervolle Woche. Lass es dir gut gehen.

Von Herzen alles Liebe
Deine Geli

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